Revolucion Paleo

Vuelve a lo primitivo on Nathalia

¿Por qué Engordamos?

Hola Paleo-Amigos,

Muchas veces es frustrante ¿Por qué engordamos? No sabemos lo que hacemos mal, y sobretodo no sabemos como evitarlo. Si eres miembro de la revolución paleo, te haz suscrito al blog y haz recibido las “11 razones por las que no estás quemando grasa en éste momento” te habrás podido hacer ya un poco a la idea de porque engordamos. Si no ¿A que esperas? Suscríbete ya y sal de dudas 😉 Continue reading →

Previene El Cáncer Con Pomelo

Hola Paleo-Amigos 🙂

Hace un tiempo ya que acostubro a tomar pomelo con frecuencia, por lo general no es una fruta que le llame la atencion a mucha gente ya que tiene un sabor caracteristico un tanto amargo, pero a mi me encanta, y te voy a explicar el porque en éste artículo.

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¿Que Hacer Cuando He Comido Mucho?

¡Hola Paleo-Amigos!

En el video de hoy quiero hablarte de mi Infusión favorita en éste momento, la infusión de canela, jengibre, clavo y cardamomo, Mmmm, además de ser deliciosa tiene grandes propiedades y una de las más útiles es que equilibra el índice glucémico en la sangre por la canela.

Así que ya sabes, si te haz pegado un buen empache de comida o haz tomado más azucares de los debidos, tomate una infusión de canela y evita el exceso de glucosa en sangre y por lo tanto la acumulación de grasa en tu organismo (o por lo menos diminúyelo)

Cuando comes mucho o cuando excedes tu consumo de azúcar, se produce automáticamente una señal que le indica a tu organismo acumular grasas (guardar reservas para los tiempos de escasez que hoy en día nunca llegan), así que la canela ayudará a equilibrar el exceso y con un poco de suerte y dependiendo de lo que hayas comido, la señal no se emitirá o por lo menos ser reducirá su duración.

Además ésta infusión es ideal para los meses de invierno, ya que también tiene jengibre. El jengibre es un termo regulador, y será muy util para quitarte el frío en invierno. Además el jengibre impulsa tu sistema inmunitario y estarás mucho más resistente y fuerte para luchar contra los virus invernales.

Ésta infusión la puedes encontrar en tu herbolario habitual o en tu tienda biológica habitual. Si no, tu mismo  puedes hacer la infusión con un trozo de canela, 1 cm de jengibre, clavos y cardamomo, llévalo todo a ebullición y déjalo reposar por unos minutos. Obtendrás exactamente el mismo resultado.

Cuéntame que tal te ha parecido cuando lo pruebes ¿ok? Deja tu comentario y no dejes de preguntarme cualquier duda que tengas 😉

 

La Dieta Paleo Se Hace Notar

¡¡Hola Paleo-amigos!!

En éste artículo quiero compartir contigo mi entusiasmo. Esta mañana me topé con éste video casi por casualidad y me emocioné al ver que cada vez somos más los que salimos de las sombras de la ignorancia gracias a cosas como ésta.

Cada vez somos más los que creemos en la dieta paleo y la vemos como el futuro y como la forma más saludable de comer y de vivir. Cada vez somos más los que nos comprometemos a transmitir y esparcir el mensaje de salud. Continue reading →

Evita La Deficiencia De Vitamina D

Hola Paleo-amigos 🙂

En el artículo de hoy te quiero hablar de la vitamina D. Muchos ni siquiera saben que sus problemas de salud pueden ser consecuencia de algo tan simple como la carencia de una vitamina. Llevando la vida y la alimentacion que llevamos hoy en día es muy fácil carecer de vitaminas y sufrir las conseciencias de éstas carencias.

Pero en concreto hoy te quiero hablar de la vitamina D ya que es una de las vitaminas de las que más fácilmente carecemos, ya que es una vitamina que no produce nuestro organismo por si solo, tenemos que darle un empujoncito con la ayuda del sol. Continue reading →

5 Trucos Para Quemar Grasa


Ya de por si la dieta paleo, es la dieta quema grasa por excelencia, aumenta la necesidad de calorías, acelera tu metabolismo, y utiliza tu cuerpo como una máquina quema grasa.

Pero aún así en el video de hoy quiero compartir contigo 5 trucos muy sencillos que utilizo yo cada día para maximizar mis resultados, acelerar y aumentar aún más la quema de grasa. Continue reading →

¿Que Significa Ser Paleo?

¡Hola Paleo-amigos!

En éste video te explico de una manera muy sencillita de donde viene la dieta paleo, que significa ser paleo y que es la dieta paleo en general.

Escribo esto y me tomo la molestia de hacer un video al respecto por que me he dado cuenta de que tengo un montón de artículos dedicados a cuestiones bastante complejas, pero en general nunca me había planteado el hecho de simplemente explicar que significaba “ser paleo”.

Así que nada, cuando yo empecé a “ser paleo” siempre se me dificultó mucho el hecho de explicárselo a la gente, pero con el tiempo leí en uno de los tantos libros paleo que me he leído, una explicación muy sencillita que comparto contigo en el video. Continue reading →